Le Local Millau
Acti Sénior ?
Acti Sénior est notre programme dédié aux séniors, conçu pour promouvoir une vie active et épanouie à travers des activités physiques et ludiques adaptées.
Nos services adaptés
Nos activités Acti Sénior se tiennent tous les après-midi, en intérieur ou en plein air selon la météo, avec un service de transport inclus.
Pour qui ?
Destiné aux seniors cherchant à enrichir leur quotidien par une activité physique régulière et à sociabiliser dans un cadre bienveillant et stimulant.
Acti sénior c'est quoi ?
Acti Sénior est notre initiative dédiée à améliorer la vie des seniors à travers des activités encadrées, pratiquées au sein du Local ou en extérieur, selon les conditions météorologiques et les activités prévues. L’objectif de notre programme est d’offrir bien plus qu’une simple activité physique ; il vise à créer une communauté où chaque senior peut se sentir valorisé, connecté et soutenu. Nos activités sont soigneusement conçues par des enseignants diplômés pour diminuer l’isolement, renforcer l’estime de soi, favoriser l’autonomie des seniors, et prévenir l’apparition de troubles cognitifs. Grâce à un mélange d’exercices doux, de jeux de mémoire, et de balades actives, nous motivons nos adhérents à poursuivre une vie active et épanouissante, en leur offrant un cadre bienveillant et stimulant, que ce soit à l’intérieur de nos locaux adaptés ou au cœur de la nature environnante.
Notre avantage unique réside dans notre service de transport : nous venons chercher nos adhérents en mini-bus et les ramenons chez eux, en leur offrant une collation dans l’après-midi pour un moment de convivialité partagé.
Marche ⏐ Activité physique adaptée ⏐ Gym douce ⏐ Jeux ludiques ⏐ Activités mémoire ⏐ Prévention contre les chutes ⏐ Exercices d’orientations
L’après midi d’essai avec trajet à domicile est offerte !
Une vie active et connectée
Acti Sénior vise à fournir un environnement stimulant où nos adhérents peuvent s’épanouir physiquement et socialement. Chaque activité est conçue pour répondre aux besoins spécifiques des seniors, en intégrant des exercices physiques doux, des jeux de mémoire et des activités ludiques qui encouragent l’interaction et l’autonomie.
Le déroulement des séances
Chaque après-midi Acti Sénior commence par notre service de transport qui vient chercher nos adhérents directement à leur domicile. Selon les conditions météorologiques, nous proposons une variété d’activités adaptées : en intérieur, dans nos salles spécialement aménagées et climatisées, ou bien en extérieur, dans les magnifiques lieux de la ville de Millau, en Aveyron. Nos séances sont conçues pour offrir un équilibre parfait entre exercice physique et bien-être mental. Après une après-midi riche en activités et en échanges, notre service de transport assure le retour des adhérents à leur domicile. Tout au long de l’après-midi, ils bénéficient d’un accompagnement constant, garantissant une expérience à la fois enrichissante et sécurisée.
Un espace pour chaque sénior
Chaque adhérent possède des besoins et des capacités uniques. C’est pourquoi nos enseignants diplômés s’attachent à personnaliser chaque activité pour qu’elle corresponde aux aptitudes individuelles de chacun. Acti Sénior est là pour celles et ceux qui cherchent à maintenir leur forme, stimuler leur esprit ou simplement profiter la compagnie d’autres personnes.
Une vie active et connectée
Acti Sénior vise à fournir un environnement stimulant où nos adhérents peuvent s’épanouir physiquement et socialement. Chaque activité est conçue pour répondre aux besoins spécifiques des seniors, en intégrant des exercices physiques doux, des jeux de mémoire et des activités ludiques qui encouragent l’interaction et l’autonomie.
Le déroulement des séances
Chaque après-midi Acti Sénior commence par notre service de transport qui vient chercher nos adhérents directement à leur domicile. Selon les conditions météorologiques, nous proposons une variété d’activités adaptées : en intérieur, dans nos salles spécialement aménagées et climatisées, ou bien en extérieur, dans les magnifiques lieux de la ville de Millau, en Aveyron. Nos séances sont conçues pour offrir un équilibre parfait entre exercice physique et bien-être mental. Après une après-midi riche en activités et en échanges, notre service de transport assure le retour des adhérents à leur domicile. Tout au long de l’après-midi, ils bénéficient d’un accompagnement constant, garantissant une expérience à la fois enrichissante et sécurisée.
Un espace pour chaque sénior
Chaque adhérent possède des besoins et des capacités uniques. C’est pourquoi nos enseignants diplômés s’attachent à personnaliser chaque activité pour qu’elle corresponde aux aptitudes individuelles de chacun. Acti Sénior est là pour celles et ceux qui cherchent à maintenir leur forme, stimuler leur esprit ou simplement profiter la compagnie d’autres personnes.
Les lieux de nos activités en intérieur et extérieur
Pour faciliter l’accès à ces activités encadrées, nous proposons un service de transport, acheminant les participants directement de leur domicile jusqu’au lieu des activités :
Les tarifs
Formule
1 après-midi / semaine
45 €
TTC /après-midi
Transport inclus
De 14h à 17h
Formule
2 après-midi / semaine
35 €
TTC /après-midi
Transport inclus
De 14h à 17h
Formule
3 après-midi / semaine
30 €
TTC /après-midi
Transport inclus
De 14h à 17h
L’ensemble des formules sont sans engagement.
Les séances se déroulent tous les après-midi du lundi au jeudi.
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Les avis de nos clients
« Des séances adaptées »
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Jonathan – 29 ans
Acti Sénior, qu'est ce que c'est ?
En vieillissant, les personnes âgées sont plus enclines à faire face à l’isolement et à l’inactivité physique. Cette baisse d’autonomie favorise l’apparition de troubles cognitifs et une diminution de leur qualité de vie. Les activités encadrées, qu’elles soient physiques, ludiques ou cognitives, ont pour but de rendre les seniors plus épanouis et socialement connectés.
S’assurer de la qualité des soins et du confort personnel d’un proche âgé est essentiel, mais lui permettre de s’épanouir socialement, de rester en forme physiquement et de bousculer sa routine est tout aussi important. Les activités encadrées permettent aux personnes âgées d’être actives, physiquement et socialement, mais également de soulager les aidants, le personnel soignant et la famille.
- Un encadrement professionnel
Pour répondre aux besoins spécifiques des seniors, ces activités sont encadrées et personnalisées par des professionnels spécialisés. Ils assurent une supervision attentive pour garantir la sécurité des adhérents et veillent à ce que les activités proposées soient à la portée de chaque membre.
- Socialisation et lien communautaire
Participer à des activités encadrées en petit groupe permet aux seniors de garder un lien régulier avec les autres membres, contribuant ainsi à diminuer l’isolement parfois inévitable pour certaines personnes.
Les personnes âgées dépendantes sont physiquement moins actives, plus fragiles et font plus facilement face à des maladies chroniques que les personnes actives. Les activités physiques permettent de ralentir les effets de l’âge sur la condition physique et la perte d’autonomie. Pour maintenir nos ainés en forme et mettre en place des activités adaptées, il faut prendre en compte les dimensions physiques et sociales.
- Des activités physiques pour maintenir l’autonomie
Se maintenir en forme physiquement est essentiel pour préserver son autonomie. Pour les seniors, des activités douces telles que la marche, la gym, le yoga, l’aquagym, ou encore des activités de prévention contre les chutes sont parfaites, car elles sont facilement adaptables selon les capacités de chacun. Ces activités visent à maintenir la souplesse, la mobilité et l’équilibre de vos parents, grands-parents ou proches.
- Des activités ludiques pour stimuler la mémoire
Pour prévenir l’apparition de troubles cognitifs, des activités ludiques sont généralement mises en place pour stimuler la mémoire des seniors. Des exercices d’orientation, des ateliers d’écriture, ou des jeux pour le maintien de la mémoire offrent un large choix d’activités adaptées pour partager un bon moment tout en maintenant leurs capacités mentales.
Les activités encadrées proposées visent à améliorer la santé physique et mentale. Des séances physiques douces à la stimulation cognitive, en passant par la relaxation, chaque activité contribue à maintenir la mobilité, le lien social, à prévenir les chutes et à stimuler les fonctions cognitives. Ces bienfaits combinés favorisent une qualité de vie optimale.